皆様こんにちは！自らの敏感肌の経験から美容提案をしています。美容師の＠hirokoです
アーユルヴェーダの考えでは「若返りの奇跡のオイル」として「太白ごま油」がよく使用されているんです。
一般的には食用として販売されていますが「キュアリング」と言う処理を行うことで、若返りの効果を倍増させると言われています。
太白ごま油での効果やマッサージ方法を詳しく知りたい方はコチラもどうぞ。
太白ごま油をキュアリングする理由
市販されている太白ごま油は食用としてのものがほとんどです。
「キュアリング」と言う処理をしてアーユルヴェーダで使われている様なよりマッサージに適したオイルにしてあげましょう。
- サラリとした質感に変わり肌馴染みが良くなる
- 若返りのケア効果が高まる
- 不純物が取り除かれる
- ピッタの効果が倍増（アーユルヴェーダでの活力の効果）
キュアリング無しでも使えるのですが、一手間加えることでよりケア効果が高まるとなれば、やらない理由はないですよね！
太白ごま油のキュアリング方法
太白ごま油のキュアリング方法は、油を100℃まで熱してあげること。
細かい方法を注意点と共にお伝えしていきます。
【準備する物】
太白ごま油
空き瓶
水分の無い清潔な鍋
食品用温度計
＊使ったばかりの鍋は水分が残っているといけないので、鍋が痛まない程度に軽く弱火で乾くまで空炒りしましょう。
清潔なお鍋に太白ごま油を入れ、弱火で火にかけます。
料理用の温度計を使い、90度になるまで待ちます。
軽くヘラ等で混ぜながらだと均一に温まります。
90度まで上がると火を止めます。（5分くらいで上がります）
火を止めてから自然と100℃まで上がるので上がったのを確認したら冷めるまで待ちます。
冷めたらお好みの空き瓶に入れて保存。
キュアリングした後のオイルは3ヶ月程で使い切る様にしましょう。
日々使う分はポンプがセットできる瓶に入れておくと便利！
頭皮につけるのも楽チンだよ！
注意点
- 余裕のある鍋を使い、火がオイルに移らない様に注意しましょう。
- 5分くらいで90℃まで上がります。決して目を離さずに熱しすぎに注意しましょう。
おすすめの太白ごま油
いつも使っているオイルはこちら。
九鬼さんの物が匂いが少なく使いやすかったのでおすすめ！うがいにも使おうと思ったら食品のものが安心ですよね。
340gタイプはスーパーでも扱っているところが多いです
個人的にオイルはプラスチック容器でない方がいいので、次からはこちらの1600gの缶入りに。
大きいけど全身使うので結構使い切りますよ！
まとめ
せっかく太白ごま油マッサージをするなら是非キュアリングを取り入れてください！
- オイルを100℃にする
- 冷まして常温保存
- 3ヶ月で使い切る
これだけでオイル馴染みや巡り効果が格段に上がります。
その他太白ごま油マッサージを詳しく知りたい方にはこちらの「白ごま油塗るだけ健康法」の本がおすすめ。
アーユルベーダの考え方から体の場所別のマッサージ方法も細かく解説されていてめちゃくちゃ読みやすい！
ですが残念ながら紙の書籍は今はなく中古で高値で取引されています。
私が使って読んでいるのはこちらのebook。たったの510円でスマホでも簡単に気になるところが繰り返し読めるので、手元に１冊あると便利です。
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